ホルモンバランスサプリで乱れを整える

このページでは、女性のイライラする気持ちや不安な気持ちなどの乱れを整えるホルモンバランスサプリについて詳しく書いています。
ホルモンバランスサプリで乱れを整える※女性におすすめの商品
毎月の生理やPMS、更年期。
女性の心身は生涯を通じてホルモンの影響を受けます。
だからこそ、女性が一生を健やかに過ごすためにはホルモンバランスの乱れを整えることが大切。

特にPMSや更年期症状といった女性特有の不調は、つらいと感じながらも何も対策せずに過ごしている女性がたくさんいます。
40代である私も、かつてはそうでした。
しかし、今は、女性ホルモンの役割を知り、サプリでホルモンバランスの乱れを整えることで、穏やかな日々を過ごせるようになりました。

今回は、知っているようでよく知らない女性ホルモンの話。
そして、ホルモンバランスの乱れを整える人気サプリをランキング形式で紹介します。

 

あなたの悩み解決の参考にんされば幸いです^^

ホルモンバランスサプリって何?

そもそもホルモンバランスサプリって何?と言う話ですが
女性は生涯を通じてホルモンの影響を受けることをご存知ですか?
毎月の生理やPMS、妊娠・出産、そして更年期症状。これらにはすべて女性ホルモンの乱れが関わっています。

 

女性のホルモンバランスを整えるってどういうこと?

生理がある女性にとって、よくある悩みがPMSです。
PMSの原因ははっきりと解明されていません。
しかし、排卵後に分泌される女性ホルモンの「エストロゲン」と「プロゲステロン」の急激な変動が関与していると考えられています。
そのため、PMSは生理が始まる14日前頃から徐々に症状が出やすくなります。
生理の1週間前から生理開始日くらいまでがもっともPMS症状が強く出やすいと言われています。
イライラや気分の落ち込み、過食、むくみ、乳房の張りなど、人によってさまざまな心身の症状が現れます。

 

40代半ば頃から多くの女性が悩まされるのが更年期症状
更年期症状は、女性ホルモンの「エストロゲン」が急激に減少することが原因で起こると考えられています。
更年期症状も、疲れやすさや肩こり、物忘れ、神経過敏、発汗、冷えなど、人によって千差万別の症状が現れます。

 

このようにPMSも更年期症状も、女性ホルモンの変動が原因で起こると考えられている点は共通しています。

 

また、ホルモンバランスの乱れは、ストレスや不規則な生活などによって起こりやすくなると言われています。
現代女性は生き方が多様化し、仕事や育児などに生きがいを感じる一方で、ストレスや悩みも抱えやすい環境にあるといえます。
PMSや更年期症状があっても、仕事や育児、家事などで日々を忙しく過ごし、不調をそのままにしている女性も多いようです。
このような生活を続けていると、ホルモンバランスそのものが乱れやすくなるという悪循環に陥る可能性もあります。

 

そんな頑張り屋の現代女性には、体の不調や変化を放置せず、定期的に検診を受けたり、女性特有の不調を相談できるかかりつけ医を持って欲しいと思います。
さらに、女性の健康のカギとなる「ホルモンバランス」の乱れを整えるサプリを摂るのもおすすめです。

 

ホルモンバランスサプリランキング

高麗美人

ホルモンバランスを整えるサプリ第1位 高麗美人の特徴


高麗美人の特徴は、
・韓国プンギ産の高麗人参を100%使用
・サポニンをはじめ、98種類の栄養素が女性をサポート
・プンギ人参協同組合と直接コミュニケーションがあるから低価格
・1日2粒目安
・カプセルタイプ
などです。

 

価格 評価 備考
初回2,570円 評価5 送料無料・いつでも中止、お休みOK
ホルモンバランスを整えるサプリ第1位 高麗美人の総評


高麗人参にはサポニンが豊富に含まれています。サポニンには、女性ホルモンの減少を穏やかにする作用があると言われています。
高麗美人では、韓国プンギ産の希少な6年根の高麗人参を使用しています。他にも鉄分やカルシウム、アミノ酸など、女性に嬉しい98種類もの栄養素が含まれています。
更年期は一般的に40代半ば頃からですが、女性ホルモンが徐々に揺らぎ始めるのは30代後半くらいからと言われています。高麗美人は、特に30代から50代の女性に支持されているサプリです。

 

白井田七

ホルモンバランスを整えるサプリ第2位 白井田七の特徴


白井田七の特徴は、
・有機栽培の田七人参使用
・サポニンやフラボノイド、ギャバなど豊富な成分が女性をサポート
・原材料は田七人参と有機玄米のみ
・1日4粒目安
・錠剤タイプ
などです。

 

価格 評価 備考
初回3,980円 評価4 送料無料・いつでも休止、解約OK
ホルモンバランスを整えるサプリ第2位 白井田七の総評


サポニンには女性ホルモンの減少を穏やかにする作用があると言われていますが、田七人参にはサポニンが高麗人参の約7倍以上も含まれているそうです。原材料には、錠剤にするためのつなぎとして有機玄米を加えているだけなので、余計なものは取りたくないという人にも安心です。
高麗美人と同様に、特に30代以降の女性に人気のサプリです。

 

 

 

マカプラセンタ

ホルモンバランスを整えるサプリ第3位 マカ・プラセンタの特徴


マカ・プラセンタの特徴は、
・健康の王様マカと、美容の王様プラセンタというゴールデンコンビ
・安心の国内工場製造
・高品質でも続けやすい価格
・1日1~3粒が目安
・カプセルタイプ
などです。

 

価格 評価 備考
初回500円 評価3 送料無料・定期コースは最低3か月の継続が条件
ホルモンバランスを整えるサプリ第3位 マカ・プラセンタの総評


マカにはホルモンバランスを整える、体温上昇など、女性に嬉しい作用があると言われています。また、プラセンタは疲労回復や生理不順などの効果が期待できると考えられています。両方を摂ることで、「体が重い」「スッキリしない」「老けたと言われる」といった不調を改善し、元気とキレイを実感できるサプリです。
幅広い世代の女性に支持されている他、男性の活力アップにも利用されています。

 

私のおすすめ1位は高麗美人

今回、3つのホルモンバランスの乱れを整えるサプリを紹介してきました。
私が一番おすすめするホルモンバランスの乱れを整えるサプリは、やっぱり高麗美人です。

 

 

人参は古くから漢方薬にも使われてきた生薬であり、過去に漢方薬を飲んだことのある私としては安心感があります。

 

また、有機玄米と田七人参のみで作られた2位の田七人参。
注目の成分であるマカとプラセンタが同時に摂れる3位のマカ・プラセンタも、それぞれに良いサプリであると思います。

 

自分に合うサプリを上手に活用すれば、女性はホルモンのゆらぎと上手に付き合うことが可能になるのではないでしょうか

 

もちろん他にも、ストレスを溜め込まないことや、適度な運動をすること、栄養バランスに気を配ることなども大切です。
毎月のPMSや生理の時期、そして更年期でも、「不調があるのは仕方がない」と諦めず、自分らしく元気に過ごせたら理想ですよね。
そのために、私はこれからもサプリを続けていきたいと思います。

 

配合成分、価格、続けやすさ、口コミでの評判、安全性などをトータルで考えるなら、高麗美人がダントツの1位です!

 

ホルモンバランスサプリ
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